ВЕБИНАР НА ТЕМУ: «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ»

12 октября Кисловодский филиал центра для одаренных детей «Поиск» провел вебинар на тему: «Психологические техники развития совладающего поведения в стрессовых ситуациях».
Сейчас мы находимся в ситуации неопределенности, когда не чувствуем уверенности в завтрашнем дне, не чувствуем внешней и внутренней опоры, переживаем состояние стресса, последствиями которого могут быть истощение организма и ослабление иммунитета.
Что же делать со своей тревогой? Как не потратить весь свой ресурс на панику? Как не выгореть в актуальной ситуации? Как помочь себе при стрессе и оставаться в контакте с собой?
Зверева Римма Геннадьевна – кандидат психологических наук, педагог-психолог Кисловодского филиала центра «Поиск» ответила на все перечисленные вопросы в ходе вебинара.
Участниками вебинара стали ученики центра, родители, студенты Пятигорского государственного университета, педагоги.
Основными задачами онлайн мероприятия были:
повысить адаптационные и мобилизационные возможности участников;
развить практические навыки использования методов нейтрализации стрессового воздействия;
расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия.
На вебинаре подробно были раскрыты слеедующие вопросы:
•    Психология стресса;
•    Основной алгоритм совладающего поведения;
•    Методы самопомощи и саморегуляции;
•    Организация пространства и времени для поддержания психологического здоровья.
Мероприятие получило много положительных отзывов, что говорит об актуальности выбранной темы и востребованности в формировании навыков совладающего поведения.